Nyt år, nye vaner? Inspiration til litteratur Af Heidie Schjøtt Grummesgaard 27.12.23 Trænger du til at få mere grønt på tallerkenen, komme mere ud i den friske luft, få mere motion og måske få nogle nye, gode vaner, så er her en række bøger, som kan hjælpe dig lidt på vej. Materialer GennemseGennemse Bog Den dovne vegetar : en hyldest til hvile, genveje i køkkenet & gode måltider Af Camilla Skov (2023) "Selvom vi tager dovenskaben tilbage, kan vi stadig spise godt", lover denne bogs forfatter. For læsere, de... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Grøn mad - grøn energi : 100 opskrifter til en grønnere livsstil Af Johanne Mosgaard (2023) Er du til vegetarretter eller bare masser af grøntsager, så er denne bog sagen. Lækker, trendy kogebog med grønne ret... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Veganske kålhydrater : for din og klodens sundhed Af Celine Sams, Anette Sams (2023) Til dig, der overvejer at blive veganer og vil vide hvad det gør ved kroppen, er her alle de vigtigste fakta om blods... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Meyers grønne proteiner Af Jonas Winge Leisner (2021) Grønne retter fra Claus Meyer. En kogebog til både grøntsagselskere, vegetarer og til kødspisere, der gerne vil finde... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Hvil i dig selv og din krop : forløs spændinger og vrede med Yin og Kundalini Yoga Af Helene Lysekilde Goldberg (2023) Vil du ud af hovedet og ind i kroppen, så er dette bogen til dig. Med øvelser og baggrundsviden lærer du at møde din ... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Helse for begyndere : sådan kickstarter du sunde og varige vaner på kun én uge Af Lisa Næblerød (f. 1962) (2023) Kom i gang med en sundere livsstil og få mere energi, overskud og en sundere krop. For alle, der har brug for ny insp... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog 10 ugers boost Af Alice Apel Hartvig, Majbritt L. Engell (2023) Slankebog for dig, der ønsker at få styr på din vægt, tage ansvar for din sundhed og øge dit energiniveau. Din nye li... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Hvile : find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær Af Marie Haulrik (2023) Lær at hvile, og find ind i det trygge, omsorgsfulde og fredelige sted, hvor du kan være dig selv uden mål, forventni... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Flyt dig - hvis du ønsker en forandring Af Pia Felding (2023) Arbejdsbog til selvudviklingsinteresserede læsere, der gerne vil overvinde personlige udfordringer og barrierer, vend... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Hop i havet : vinterbadning gør dig sund og glad Af Susanna Søberg (2021) Guide til vinterbadere. En rejse ind i vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning kan gøre for helbred o... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Gå-bogen : gå, så går det nok Af Bente Klarlund Pedersen (2018) Inspiration, argumenter og gode grunde til at øge aktivitetsniveauet ved at gå. Blandt andet med filosofiske overveje... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog 28 dage til digital detox Af Jane Ibsen Piper (2022) 28 dage med udfordringer, der hjælper dig til at holde fokus på at skabe nye vaner omkring skærmen og samtidig rydde ... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Vind over vanerne : seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv Af Magnus Maimonide (2022) Omhyggelig og håndgribelig selvhjælpsbog om, hvordan du slipper af med dine dårlige vaner. Til læsere, der holder af ... ReservérGennemse Læs mere GennemseGennemse Ebog Rygerklubben Af Laura Ringo (f. 1990) (2022) 48-årige Ryan Madsen er rygestopkonsulent med eget firma, Kvit for evigt. Men da succesraten blandt kursisterne er me... Se online Gennemse Læs mere GennemseGennemse Bog Bedre sex, mand! : en metode til at styrke dit sexliv, helbred & glæde ved at være mand Af Jakob Kærgaard (f. 1980) (2022) Er du mand og ønsker du at blive en bedre elsker? Så læs denne bog, der med effektive teknikker sætter fokus på dig o... ReservérGennemse Læs mere
