Nyt år, nye vaner?

Trænger du til at få mere grønt på tallerkenen, komme mere ud i den friske luft, få mere motion og måske få nogle nye, gode vaner, så er her en række bøger, som kan hjælpe dig lidt på vej.
Materialer
GennemseGennemse
  • Bog

Den dovne vegetar : en hyldest til hvile, genveje i køkkenet & gode måltider

Af Camilla Skov (2023)
"Selvom vi tager dovenskaben tilbage, kan vi stadig spise godt", lover denne bogs forfatter. For læsere, de...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Grøn mad - grøn energi : 100 opskrifter til en grønnere livsstil

Af Johanne Mosgaard (2023)
Er du til vegetarretter eller bare masser af grøntsager, så er denne bog sagen. Lækker, trendy kogebog med grønne ret...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Veganske kålhydrater : for din og klodens sundhed

Af Celine Sams, Anette Sams (2023)
Til dig, der overvejer at blive veganer og vil vide hvad det gør ved kroppen, er her alle de vigtigste fakta om blods...
Læs mere
Jonas Winge Leisner: Meyers grønne proteiner GennemseGennemse
  • Bog

Meyers grønne proteiner

Af Jonas Winge Leisner (2021)
Grønne retter fra Claus Meyer. En kogebog til både grøntsagselskere, vegetarer og til kødspisere, der gerne vil finde...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Hvil i dig selv og din krop : forløs spændinger og vrede med Yin og Kundalini Yoga

Af Helene Lysekilde Goldberg (2023)
Vil du ud af hovedet og ind i kroppen, så er dette bogen til dig. Med øvelser og baggrundsviden lærer du at møde din ...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Helse for begyndere : sådan kickstarter du sunde og varige vaner på kun én uge

Af Lisa Næblerød (f. 1962) (2023)
Kom i gang med en sundere livsstil og få mere energi, overskud og en sundere krop. For alle, der har brug for ny insp...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

10 ugers boost

Af Alice Apel Hartvig, Majbritt L. Engell (2023)
Slankebog for dig, der ønsker at få styr på din vægt, tage ansvar for din sundhed og øge dit energiniveau. Din nye li...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Hvile : find hvile i dig selv gennem fredfyldt nærvær

Af Marie Haulrik (2023)
Lær at hvile, og find ind i det trygge, omsorgsfulde og fredelige sted, hvor du kan være dig selv uden mål, forventni...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Flyt dig - hvis du ønsker en forandring

Af Pia Felding (2023)
Arbejdsbog til selvudviklingsinteresserede læsere, der gerne vil overvinde personlige udfordringer og barrierer, vend...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Hop i havet : vinterbadning gør dig sund og glad

Af Susanna Søberg (2021)
Guide til vinterbadere. En rejse ind i vinterbadernes univers, der belyser, hvad vinterbadning kan gøre for helbred o...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Gå-bogen : gå, så går det nok

Af Bente Klarlund Pedersen (2018)
Inspiration, argumenter og gode grunde til at øge aktivitetsniveauet ved at gå. Blandt andet med filosofiske overveje...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

28 dage til digital detox

Af Jane Ibsen Piper (2022)
28 dage med udfordringer, der hjælper dig til at holde fokus på at skabe nye vaner omkring skærmen og samtidig rydde ...
Læs mere
Magnus Maimonide: Vind over vanerne : seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv GennemseGennemse
  • Bog

Vind over vanerne : seks enkle trin til at slippe dårlige vaner og få et bedre liv

Af Magnus Maimonide (2022)
Omhyggelig og håndgribelig selvhjælpsbog om, hvordan du slipper af med dine dårlige vaner. Til læsere, der holder af ...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Ebog

Rygerklubben

Af Laura Ringo (f. 1990) (2022)
48-årige Ryan Madsen er rygestopkonsulent med eget firma, Kvit for evigt. Men da succesraten blandt kursisterne er me...
Læs mere
GennemseGennemse
  • Bog

Bedre sex, mand! : en metode til at styrke dit sexliv, helbred & glæde ved at være mand

Af Jakob Kærgaard (f. 1980) (2022)
Er du mand og ønsker du at blive en bedre elsker? Så læs denne bog, der med effektive teknikker sætter fokus på dig o...
Læs mere