For alle
Yoga – berolig dit nervesystem
- Tid
- 17:00 - 18:00
- Pris
-
Billet: Gratis
- Sted
-
Korsør Rådhus
Bernstensgade 3,
4220 Korsør - Korsør Rådhus
Hvordan reagerer kroppen i pressede situationer, og hvordan kan vi hjælpe den tilbage i ro?
I denne workshop arbejder underviser Birgitte Skovgaard med yoga og enkle teknikker, som kan bruges til at regulere kroppen og berolige nervesystemet. Deltagerne introduceres til øvelser, der kan styrke kropsbevidsthed, nærvær og evnen til at håndtere stress og usikkerhed.
Workshoppen er en del af beredskabsdagens fokus på mentalt og menneskeligt beredskab og kræver ingen tidligere erfaring med yoga. FOF stiller desuden yogamåtter til rådighed.
