Konkrete øvelser og teknikker til hvordan man kan lære at ændre tanker, følelser og adfærd og dermed bryde de overdrevne bekymringers onde cirkel til fordel for et mere harmonisk liv
Henter beholdningsoplysninger.
Detaljer om materialet
Type
Bog
Format
illustreret (nogle i farver)
Emneord
Emnetal
15.2 (Praktisk etik i alm.)
Beskrivelse
Indhold: Bekymringer forhindrer ikke ulykker ; Værdien i eget værd ; Helbredet og sundheden ; Bekymringer om kærlighed ; Positivt eller negativt livssyn ; Følelser ; Traumer ;...
ISBN
9788756789486
Udgave
1. udgave, 4. oplag (2011)
Omfang
263 sider
Forlag
Politiken
Målgruppe
alment niveauvoksenmaterialer
På hjemmesiden
- Nyhed
Kom godt videre
Livet er ikke lutter lagkage, indimellem møder vi modstand, som vi ikke ved, hvordan vi skal håndtere.
Anmeldelser
Lektørudtalelse
En vellykket, populærpsykologisk bog om ved hjælp af kognitive strategier at lære at ændre tanker, følelser og adfærd og dermed bryde de overdrevne bekymringers onde cirkel til...